カナノキ

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日焼けケア

 夏のような暑さ。我が家のサンルームは猛暑のプールサイド並みに熱いです。サンルームと言っても洗濯物を干してるだけですので、早く乾いて丁度良いのですが。こう気温が上がり出すと、そろそろ日焼けや虫も気になる頃ですね。私は普段、顔にだけ日焼け止め効果のあるものを塗っているのですが、薄着と共に腕や足、首などもケアしないといけないなと思っています。そこで今日は、私が気に入っている日焼け止めと虫除け、両方に効果のあるミストをご紹介したいと思います。

「ALOBABY UV&アウトドアミスト」
赤いちゃんでも安心して使えるオーガニック(科学肥料を使っていないもの)商品で、天然成分を使用し、アルコールや界面活性剤、鉱物油など気になる添加物は使用していないものになります。付け心地はミストなので化粧水のような感じなのですが、肌につけると少しとろみがあって伸びが良いです。クリームではないので重くないですし白くもなりません。香りも爽やかで気になったらシュッシュしています。お湯で洗い流せるもの楽ですよ。気になる方は一度お試し下さい。虫除けや抗菌、免疫を強くする精油も含まれています。



 
 さて、日焼けによるシミやシワは、紫外線から守る為であったり、紫外線を浴びすぎて増えてしまうものなので致し方ないですが、予防やケアとしてオススメのハーブと精油がありますので、こちらもご紹介させて頂きます。

ジャーマンカモミール・・・肌のトラブルを落ち着かせ、「カモミラ」という成分に美白作用があります。
スギナ・・・皮膚の中の張りや弾力となるコラーゲンやエラスチンなどの結合組織を強化し、シワやシミを予防します。
マルベリー・・・「クワノン」という成分に美白作用があります。
ネロリ精油・・・細胞の修復を早め、肌の衰えを回復します。
ローズマリー精油・・・抗酸化力に富み、老化防止に役立ちます。

 精油のネロリとローズマリーは、精油をハーブから抽出する際にできる芳香蒸留水も販売されています。そのまま化粧水代わりに使うのも良さそうです。

フラワーレメディー

 今夜は久しぶりの雨。午後は地震が少しありました。三重は震度1でしたが、結構な響きを感じました。未だ防災グッズを準備していない我が家。いい加減購入しないといけないですね。リビングの椅子の背もたれに、防災頭巾にもなるクッションカバーがあるらしいです。手作りされている方もいらっしゃるようで、そういう日常使いができる防災グッズは良いですね。

 日常、ストレスが溜まってイライラする事はありますが、それ以外にも、何か分らないけど気持ちが上手く調整できない、ショックな出来事があって立ち直れない、怖さでパニックになるなど、状況によって色々な心の動きがあり、自分では上手く落ち着かせられない時があります。今日は、そのような時に役立つハーブ製剤と精油をご紹介したいと思います。「製剤」とは、ハーブの有効成分を取り出して利用する為に加工したものを指します。今日ご紹介する製剤は「レメディー」というものです。レメディーとは、英国の医師「エドワード・バッチ博士」によって作られた、野生の花の癒す力を活用した自然療法になり、簡単に申しますと、水に太陽のパワーや花のパワーを転写したもので、自然エネルギーを加えたエッセンスになります。ちょっとハーブティーや精油とは違いますが、このエッセンスは感情や性格パターンで分類され、不調和を整える働きがあるとされており、ストレスやマイナス感情を和らげるものになります。他にも色々用途や種類は多くあるようですが。使い方は、スポイトで口の中に数滴垂らしたり、飲み物に入れて使います。一度試した事がありますが、ハーブティーや精油のように味わいや香りがあるものではなく、水滴が落ちた、くらいの印象でした。種類によるかもしれませんけど。

〈緊張や不安、ショック時に使えるレメディー〉
・インパチエンス・・・精神的ストレスに
・クレマチス・・・意識がぼんやりする時に
・チェリープラム・・・自分を上手くコントロールできない時に
・スターオブベツヘレム・・・ショックを受けたりトラウマの後遺症に
・ロックローズ・・・パニックや恐怖心に

〈心を落ち着かせる精油〉
ベルガモット
・・・強い鎮静(リラックス)作用があります
ローマンカモミール・・・甘い香りで緊張を和らげます
ラベンダー・・・イライラや興奮を鎮めます


 ハーブや精油、レメディーなど、植物療法の魅力は、医薬品に比べ安心して使えることですが、摂り入れていくと自分の判断で選ぶようになりますので、その分自分の心や体調に敏感になり、自己管理が行き届くようになるところも魅力のひとつかと思います。気になるものがありましたら取り入れてみて下さい。



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自分らしく心地よいライフスタイル
About me
主婦・ハーバルセラピスト。
自分らしく生きる事をモットーに、色々学び生活に取り入れています。ハーブの活用を中心に、私らしい生き方についても綴っています。